Hea lugeja,

Practical Consciousness teadmised on olnud inimestele toeks juba üle 17 aasta. Mõned on äsja selleni jõudnud, mõned on käinud seda teed pikemalt. Aeg näitab - kui teadlikkus saab ruumi, tuleb ta loomuldasa esile elu suunava jõuna.

Sinuga koos loeb seda kirja ligi 12 000 inimest – igaüks oma vajaduste ja huvidega, kuid ühendatud soovis elada teadlikumalt, arukamalt ja heatahtlikumalt ning tuua enda ja teiste ellu häid muutuseid.

Kujutle kogukonda, kus taipamine, sisemine areng ja hoolimine ei ole pelgad ideaalid, vaid igapäevase elu loomulik osa.

Mis oleks lihtsam ja võimsam, kui seda ühiselt luua? Jagada taipamisi, kuulata ja toetada üksteist ning kutsuda ellu uusi algatusi, mis sünnivad teadlikkusest ja ulatuvad meist kaugemale - meie lähedasteni, kogukondadesse ja ühiskonda laiemalt.

Seda silmas pidades ongi sündinud uus kuukiri – et hoida meid ühenduses, jagada taipamisi ja anda hoogu ühistele, teadlikkusest ja heatahtlikkusest kantud ettevõtmistele.

Tänuga

Ingvar Villido

Taipamise jõud

Meenuta hetki enda elust, mil midagi taipasid. Märka, et kõik need hetked on mingis mõttes erakordsed – ühe lühikese silmapilgu jooksul muutub täielikult see, kuidas näed mingit olukorda, probleemi, ülesannet või isegi iseennast.

Iga taipamine, olgu kui tahes väike, on sõna otseses mõttes elumuutev. Iidsed siddhad on võrrelnud taipamist kullateraga. Hiljutises teadusuuringus* leiti, et taipamise hetkel aju struktureerib kogu teemaga seotud info ringi ning taibatud olukorda ei kogeta enam kunagi samamoodi nagu enne.

Samal ajal ajal suureneb plahvatuslikult ka aktiivsus aju õppimise ja mälestuste salvestamisega seotud piirkonnas. Mida sügavam on taipamine, seda püsivam ja selgem on selle jälg mälus. See avastus kinnitab sedagi, et taipamine on üks tõhusamaid õppimise viise.

*Artikkel ilmus ajakirjas Nature Communications
www.nature.com/articles/s41467-025-59355-4

Juhend taipamiseni

Võib öelda, et teadlik tegutsemine on tegutsemine kestva taipamisega. Kõik Practical Consciousness tehnikad loovad sisemisi tingimusi, kus taipamised hakkavad loomulikult esile tulema. Siddhad on öelnud, et taipamisi ei saa inimene ise teha - need antakse. Ometi saad ise luua soodsa pinnase, milles taipamine saab sündida.

Siin on Sulle lihtne juhend:

Sõnasta oma küsimus ja jää selle juurde.
Ära rutta mõtetesse vastust otsima, oletama või järeldusi tegema.
Hoia tähelepanu küsimuse juures ja ole avatud.
Oota ilma pingeta või ajasurveta.
Ära eelda, et taipamine tuleb mingis kindlas vormis või kuskilt kindlast kohast.
See võib tulla sähvatusena, selge kindla teadmisena või vaikselt ilmneda.
Taipamise hetkel sa tead, et sa tead.
Sellega kaasneb tihti tugev positiivne energiasööst.

Taipamine ilmneb, kui esitada küsimus ja jätta mentaalsus kasutamata. Maailm muutub sinu jaoks reaalseks alates sellest hetkest, kui hakkad taipama.

Taipamise lood

Meie suurim vabadus on hetkes

Üks mu teekonna alguse olulisi taipamisi oli, et me toimime suuresti automaatsete reaktsioonide toel. Ma olen ühiskonna, vanemate, kaaslaste poolt programmeeritud teatud viisil käituma.

Seda edasi uurides avastasin ruumi, mis on iga stiimuli ja reaktsiooni vahel. Ja ma tabasin ära, et selles alguses imetillukeses ruumis või hetkes peitubki me vabadus. Seal on võimalik ise otsustada, kas ma lähen automaatse reaktsiooniga kaasa või valin reageerida muul viisil.

Mida enam harjutada selle hetke tabamist ja endale sobivate valikute tegemist, seda suuremaks kasvab ruum ja pikeneb näiline aeg reageerimiseks. Ja tegelikult ilmestuvad selles ruumis ka valikute võimalikud tagajärjed. Nii on see ruum stiimuli ja reaktsiooni vahel kui suunaviitadega risttee, kus tee valik sõltub su eesmärgist.

Simmo

ettevõtja ja tippjuht

Koostöö: lapsed ja noored

Missioon: taipamist toetavad õppimise ja õpetamise viisid

Teadlased osutavad, et taipamine on kõige tõhusam õppimise viis. Taipamist toetava õppimise ja õpetamise viiside edendamine ning lasteni viimine on olnud Tuleviku Hariduse SA ja Lilleoru Põhikooli tegevuste keskmes juba viimased seitse aastat.

Selle võti on laste loomupärase uudishimu, isetegemise soovi, loovuse, kogemuste kaudu õppimise ning mõtete ja emotsioonidega toimetuleku toetamine, et suunata lapsi ise uurima, avastama, katsetama ning õpitut sügavamalt eluga seostama.

Milline võiks olla ühiskond, mida veavad eest iseendaga rahujalal olevad, heatahtlikud ja arukad inimesed?

Tuleviku Hariduse SA tegemiste kohta saad lähemalt lugeda siin.

Practical Consciousness teadmiste kohast Lilleoru Põhikooli õppetöös saad lähemalt lugeda siin.

Suvelaager noortele

11.-13. augustil toimub Lilleorus laager

SISEMINE KOMPASS

Laager on mõeldud noortele vanuses 16-21 aastat. Muuhulgas õpivad noored laagri käigus selgeks tehnikad emotsioonide vabastamiseks ja mõtete vaigistamiseks. Kui tead mõnd noort, keda see võiks kõnetada, siis leiad laagri kohta rohkem infot:

www.tervikharidus.ee/event/noortelaager25

Kutse panustama

LILLEORU PÕHIKOOL OOTAB ÕPETAJAID

Lapsed, kasvamine ja taipamist toetav õppimine ja õpetamine panevad sul silmad särama? Tule Lilleoru Põhikooli õpetajaks! See kool ei ole lihtsalt koht, kus teadmisi jagatakse – see on paik, kus luuakse koos teadlikumat ja paremat maailma. 
Rohkem infot leiad siit lehelt:
www.lilleorupohikool.ee/liitu/liitu-kooliperega

PRACTICAL CONSCIOUSNESS SUVEKOOL
Lilleorus 16.-17. augustil

10. korda toimuv suvekool on Practical Consciousness praktikute kogukonna aasta kõige tähtsam sündmus. Kui tunned, et tahad osaleda selles ägedas koosloomises ning koguda uusi tutvusi ja taipamisi, siis võta ühendust Practical Consciousness SA tegevjuhi Heidi Grenmaniga: heidi.grenman@practicalconsciousness.org

Kui Sul tekkis lugedes küsimusi ja äratundmisi või soovid teistega jagada oma taipamise lugu, siis vasta julgelt sellele kirjale.

Ootame Sinu tagasisidet!

Kohtumiseni!

Ei soovi meilt enam kirju? Siin saad listist lahkuda.
Practical Consciousness SA Taevasmaa tee 2 Harjumaa, 75320