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Sortir du confinement mental

Lundi prochain, c’est la rentrée : nous allons sortir de notre bulle - et ça peut être aussi excitant que terrifiant. Car étonnamment, certain(e)s d’entre nous ont pris goût à cette vie confinée, loin des frottements de l’extérieur. Nous avons donc demandé à un expert du cerveau comment se « déconfiner mentalement » et retrouver la vie d’avant avec plaisir, dans toute son intensité. 

COMMENT SE DECONFINER MENTALEMENT

Les dix bonnes nouvelles

Marre des bad news ? On vous comprend - vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas, si l’on en croit l’explosion des médias et des apps ne proposant que des bonnes nouvelles. Voici 10 raisons de se réjouir pour démarrer la journée du bon pied !

PAR ICI LA BONNE NOUVELLE
Les 5 meilleures recettes d'Ottolenghi

C’est le roi du healthy et du green en version délicieuse ! Le chef israélien star, basé à Londres, a le don pour tout sublimer à sa sauce orientale. On a sélectionné cinq recettes signature du maître pour vous régaler sain à l’heure du déj’.

LES RECETTES CULTES D'OTTOLENGHI

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