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Les 5  phases psychologiques du confinement 

Vous venez de sortir de la phase 1 (de survie) et vous allez rentrer ces prochains jours dans la phase 2 (de sécurité). Puis progressivement, une certaine normalité va s’installer (phase 3), puis un réalignement de vos valeurs (phase 4) et vous ressortirez transformés de cette phase de confinement (phase 5).

Sina Farzaneh, qui a vécu le confinement en Chine et qui en sort doucement, nous raconte les différentes étapes psychologiques par lesquelles nous allons passer. 

LES 5 PHASES PSYCHOLOGIQUES DU CONFINEMENT
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Peut-on boire seul ?

Avec l’isolement et la distanciation sociale, les plaisirs simples de la vie « normale » se compliquent - y compris le fait de boire. Du vino en solo, ça fait alcoolo ? Le New York Times vous rassure et vous encourage même à vous resservir un verre en bon citoyen, confiné et concerné.

Le Coronavirus est-il écolo?

Catastrophique pour les humains, cette crise sanitaire sans précédent est pourtant une aubaine pour la planète qui bénéficie enfin d’un break de pollution. Des études montrent que les émissions de CO2 ont diminué de 10 à 45% lors de la quarantaine prolongée dans le Wuhan et que l’Italie prend le même chemin… 

 

Tester le meilleur cours de danse du monde

Son nom est sur toutes les lèvres aux Etats-Unis, le cours The Class à New York qui n’est autre qu’un programme mélangeant fitness, danse et méditation créé par la quasi-gourou  Taryn Toomey. C’était jusqu’alors impossible d’avoir une place...jusqu’à la semaine dernière puisqu’elle vient d’ouvrir ses cours on-line avec un premier test gratuit.

Ce soir, la fête aux balcons

Ce soir, fête de la musique à vos fenêtres et balcons de 20H à 21H pour remercier le personnel soignant. Le webzine de musique Dure Vie souhaite rendre cette période de confinement plus festive et solidaire. Pas de programmation précise bien sûr, mais DJs, musiciens, chanteurs et chanteuses...tout le monde est invité à se joindre à la fête!

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